昼練【2020/05/20】

トレーニング

こんにちは、ベーやんです。

今日は昼練をしてきました。

昼練と言っても、仕事が休みという訳ではなく「昼休み」に走ってきました。

リモートワークだとみんな何をしているか本当に分からないですよね…

今日も安定のサイクリングロードを往復するトレーニングですが、昼休み中ということもあり、Uターンポイントをいつもより手前に設定。

横風が強く、少しハンドルを取られそうになることもあるくらいでしたが、予定のポイントでUターンしたら往復で44分弱。

横風のおかげで結構踏まされた感がありますが、トレーニングとしては良きです。

なんとか昼休み中に戻ることができました。

(昼休み中に何件かメールきてました…)

L724秒
L62分38秒
L511分52秒
L416分55秒
L34分37秒
L4以上滞在時間31分49秒
L3以上滞在時間36分26秒

サイクリングロードを35分半走ったアベレージパワーがFTPよりも高かった(1Wだけ…)ので、やっぱりFTP上がっているっぽいです。

予定通り、週末に20分走をしてFTPを計測したいと思います。

それでは。

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