トレーニング CTL上昇に必要なTSS計算ツールのご紹介【パワトレ】
Takaです。CTL（Chronic Training Load）を効率的に上げるためのTSS（Training Stress Score）計算ツールを作成しました。CTLの向上はフィットネスの改善に役立ちますが、その過程で設定した節目をク...
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