TrainerRoad

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トレーニング

TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果

Takaです。 TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。 ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。 このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま...
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