トレーニング ロードバイクを初めて1年1ヶ月でFTP4.1倍まで向上させた方法【パワーメーター・スマートトレーナー不要】
Takaです。
今やパワーメーターを付けるのは当たり前、加えてインドアトレーニングではスマートトレーナーで行う、そんなサイクリストも増えているでしょう。
僕も今ではパワーメーターを付けていますし、スマートトレーナーがないとトレ...
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