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トレーニング

今話題のワークアウト「Rattlesnake」の全バリエーションをZWIFTにアップロードしよう!

Takaです。 今回はSNSで人気のHIITワークアウト「Rattlesnake」を紹介します。 この記事ではRattlesnakeの全5種類を紹介、さらに全5種類のRattlesnakeをダウンロードすることができます。 ...
トレーニング

TrainerRoadを4ヵ月半継続した効果【FTP更新】

Takaです。 TrainerRoadを導入して4ヵ月半が経過しました。 前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。 「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな?」という方、「Trai...
トレーニング

Zwiftのクリティカル・パワー(CP)をPC間で引き継ぐ方法

Takaです。 Zwiftユーザーの方で「PCを新しく買ったけど、Zwiftの一部のデータ引き継がれないのか...」と感じたことはないでしょうか? 実は、パソコンを買い換えたりした場合、名前、身長、体重などのプロフィール、Zw...
トレーニング

FTP向上に効果抜群!?人気ワークアウト「Carson」の全バリエーションをZWIFTにアップロードしよう!

Takaです。 今回はZwifterの間で人気のSSTワークアウト「Carson」を紹介します。 ロードバイク乗りでパワートレーニング(パワトレ)をしている方にとってはFTP向上に効果があると思いますので、是非ご覧ください! ...
トレーニング

TrainerRoadを3ヵ月半継続した効果【FTP更新】

Takaです。 TrainerRoadを導入して3ヵ月半が経過しました。 前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。 「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな?」という方、「最近Tr...
トレーニング

TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果

Takaです。 TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。 ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。 このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま...
スマートトレーナー

Wahoo KICKR CORE インプレッション【使用レビュー】

こんにちは、Takaです。 今回は購入したWahoo KICKR COREのインプレッションです。 平日は朝から夜まで仕事、待ちに待った週末は子どもの遊び相手、走ろうと思った時に限って悪天候で走れない… 特に今年はコロナ...
ブログ運営

Cocoonのテーマのタグクラウドをカスタマイズする手順【WordPress】

こんにちは、Takaです。 当ブログは、WordPressのCocoonのテーマを使っています。 無料のテーマでありながら、豊富な機能が最初から備わっており、カスタマイズもしやすく、非常に使い勝手が良いので愛用しています。 ...
トレーニング

トレーニング記録

Takaです。 こちらのページは日々のトレーニング記録をまとめたものになります。 2020年 11月 29日(日) 28日(土) 27日(金) 26日(木)...
ブログ運営

Cocoonのスキン「Simpleシリーズ」の特徴【WordPress】

こんにちは、ベーやんです。 当ブログはWordPressの無料テーマ「Cocoon」を使っています。 無料のテーマでありながら、豊富な機能が最初から備わっており、カスタマイズもしやすく、非常に使い勝手が良いので愛用しています。...
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