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Training

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トレーニング

TrainerRoadを3ヵ月半継続した効果【FTP更新】

Takaです。 TrainerRoadを導入して3ヵ月半が経過しました。 前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。 「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな?」という方、「最近Tr...
トレーニング

TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果

Takaです。 TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。 ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。 このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま...
トレーニング

トレーニング記録

Takaです。 こちらのページは日々のトレーニング記録をまとめたものになります。 2020年 11月 29日(日) 28日(土) 27日(金) 26日(木)...
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FTP計測&更新【夕練・2020/05/23】

こんにちは、ベーやん改めTakaです。 今日は夕練をしてきました。 遅めのスタートで夕方の4時スタートです。 今日はFTP計測をしてきましたよ! FTP計測&FTP更新 前回同様、京都の大正池でFTPの計測。...
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