トレーニング TrainerRoadを3ヵ月半継続した効果【FTP更新】
Takaです。
TrainerRoadを導入して3ヵ月半が経過しました。
前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。
「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな？」という方、「最近Tr...
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トレーニング TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果
Takaです。
TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。
ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。
このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま...
トレーニング トレーニング記録
Takaです。
こちらのページは日々のトレーニング記録をまとめたものになります。
2020年
11月
29日（日）
28日（土）
27日（金）
26日（木）...
トレーニング FTP計測＆更新【夕練・2020/05/23】
こんにちは、ベーやん改めTakaです。
今日は夕練をしてきました。
遅めのスタートで夕方の4時スタートです。
今日はFTP計測をしてきましたよ！
FTP計測＆FTP更新
前回同様、京都の大正池でFTPの計測。...