トレーニング TrainerRoadを3ヵ月半継続した効果【FTP更新】 Takaです。 TrainerRoadを導入して3ヵ月半が経過しました。 前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。 「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな?」という方、「最近Tr... 2020.12.05 トレーニング
トレーニング TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果 Takaです。 TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。 ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。 このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま... 2020.11.05 トレーニング
トレーニング トレーニング記録 Takaです。 こちらのページは日々のトレーニング記録をまとめたものになります。 2020年 11月 29日(日) 28日(土) 27日(金) 26日(木)... 2020.06.05 トレーニング
トレーニング FTP計測&更新【夕練・2020/05/23】 こんにちは、ベーやん改めTakaです。 今日は夕練をしてきました。 遅めのスタートで夕方の4時スタートです。 今日はFTP計測をしてきましたよ! FTP計測&FTP更新 前回同様、京都の大正池でFTPの計測。... 2020.05.23 トレーニング