Zwift 2ヶ月で”20分5倍”に戻したトレーニング
Takaです。
少しコンディションが戻って来た感じがするので、ここ2ヶ月くらいのトレーニングを振り返ります。
まず、20分全力走の結果から。
タイトルでは"20分5倍"と分かりやすく書きましたが、正確には"20分271w...
Training
Zwift 
トレーニング TrainerRoadを3ヵ月半継続した効果【FTP更新】
Takaです。
TrainerRoadを導入して3ヵ月半が経過しました。
前回に引き続き、FTP計測の結果をまとめていきたいと思います。
「TrainerRoadはやったことないけど効果あるのかな？」という方、「最近Tr...
トレーニング TrainerRoadを2ヵ月半継続した効果
Takaです。
TrainerRoadを導入して2ヵ月半が経過しました。
ロードバイクを再開してから半年の時期でもあります。
このタイミングでFTP計測がワークアウトに組まれていたので、日々のトレーニングの効果をまとめま...
トレーニング トレーニング記録
Takaです。
こちらのページは日々のトレーニング記録をまとめたものになります。
2020年
11月
29日（日）
28日（土）
27日（金）
26日（木）...
トレーニング FTP計測＆更新【夕練・2020/05/23】
こんにちは、ベーやん改めTakaです。
今日は夕練をしてきました。
遅めのスタートで夕方の4時スタートです。
今日はFTP計測をしてきましたよ！
FTP計測＆FTP更新
前回同様、京都の大正池でFTPの計測。...