Zwift 夜練Zwift Alpe du Zwift 44分41秒
こんにちは、べーやんです。１週間のおおまかなトレーニング頻度としては、月曜日 休息日火曜日 Zwift L4～L6までくまなく水曜日 Zwift L4中心に木曜日 Zwift L4～L6までくまなく金曜日 休息日 orZwift L4（SS...
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