Zwift【夜練Zwift】SST20分走1本
こんにちは、べーやんです。 この記事は2019年5月14日のトレーニング記録です。 SST20分走 今回は富士ヒルクライム対策で久しぶりにAlpe du Zwiftを登る予定でZwiftをスタートです。15分ほどウォーミ...
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ソロ練【夜練】ティファニーコース1周
こんにちは、べーやんです。 土日に高強度で走ったので脚は重く、Zwiftをする気分になれなかったので外を走ってきました。 この記事は2019年5月13日のトレーニング記録です。 ティファニー練コース1周 脚が重くZ...
チーム練【チーム練】KARASU&ET合同練
こんにちは、べーやんです。 多くのクライマーが吉野大峰ヒルクライムに参加していたので、練習会に人が集まらず、参加表明は僕含め2名だけ。もう1人をチーム練に誘い合同練です。 (この記事は2019年5月12日のトレーニング記事です) ...
トレーニング【ティファニー練】総合3位、カテゴリ1位
こんにちは、べーやんです。 土曜日ということで「ティファニー練」です。今回は兼松さんも参加されていたのでワクワク気分！ (この記事は2019年5月11日のトレーニング記録です。) ティファニー練 翌日に吉野大峰ヒル...
Zwift【夜練Zwift】富士ヒル見ながらSST20分走 1本
こんにちは、べーやんです。 子どもがゴールデンウィーク明けの保育園で早速風邪を引きました。子どもが風邪を引いている状態ですから「ロードバイクに乗る」なんて言い出せず、2日間完全休養を余儀なくされました。コンディションが上がってきてい...
Zwift【夜練Zwift】回復走
こんにちは、べーやんです。 ゴールデンウィーク中にそれなりに走りこんだので、結構疲労が溜まっています。ゴールデンウィーク明けの仕事はなかなかスイッチが入らないですね。 (この記事は2019年5月7日のトレーニング記録です。) ...
ソロ練【ソロ練】ラコリーナ近江八幡までゆるポタ
こんにちは、べーやんです。 ゴールデンウィーク最終日、近江八幡のラコリーナまで行ってきました。 (この記事は2019年5月6日のトレーニング記録です。) ラコリーナ近江八幡まで ゴールデンウィークも最終日。さすがに...
トレーニング【ET練】大正池ET 19分45秒 FTP更新
こんにちは、べーやんです。 大正池で練習会が開催されたので参加してきました。 (この記事は、2019年5月7日のトレーニング記録です) 大正池ET 朝の6時からゾロゾロとロードバイク乗りが集まるET練、今回は大正池。本当...
ソロ練【遠征ソロ練】神河ヒルクライム試走
この記事は2019年5月4日のトレーニング記録です。 こんにちは、べーやんです。 2019年7月7日開催予定の神河ヒルクライムの試走に行ってきました。 神河ヒルクライム・コースプロフィール 神河ヒルクライムのコース...
ソロ練【遠征ソロ練】六甲山ヒルクライムDay.2 再度山～一軒茶屋
この記事は2019年5月3日のトレーニング記録です。 こんにちは、べーやんです。 前日に引き続き六甲山を登ってきました。 再度山～一軒茶屋ヒルクライム 前日、再度山～一軒茶屋のStravaのセグメントでTOP10に...