トレーニング 朝練【2020/05/09】
こんにちは、ベーやんです。
今日は朝練をしてきました。
大阪方面へ向かっていたんですが、出発して3キロ半ほどでパンク...
タイヤ側には特に問題なさそうだったので、チューブ交換！
空気入れたら再びバーストー！なんで...
トレーニング 
トレーニング 再始動
こんにちは、ベーやんです。
このブログを更新するのは11ヶ月ぶりになります。
その間、何をしていたかというと、ロードバイクをやめていました。
そして、約1年ぶりにロードバイクを再開することにしました。
ロードバイクを休むことになった理由な...
富士ヒルクライム 富士ヒルクライムでシルバーリングを目指す方へパワーデータや走行データを公開します
富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したいんだけど、どのくらいのパワーがあればいいのかな？
パワーデータや走行データを教えて！！
このような疑問にお答えします。
僕は富士ヒルクライムを1時間7分29秒で完走し、シルバ...
富士ヒルクライム 富士ヒルクライムでシルバーリング獲得したトレーニングメニューや練習法
富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したいんだけど、どんな練習やトレーニングメニューをしたら良いのかな？
このような疑問にお答えします。
僕は富士ヒルクライムを1時間7分29秒で完走し、シルバーリングを獲得していま...
富士ヒルクライム Mt.富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイム比較
こんにちは、べーやんです。
以前、富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイムについて考察しました。
この記事を書いた段階では、富士ヒルクライムに参加したことがない状態でした。
今回は、実際に富士ヒルクライムに参加した結果...
富士ヒルクライム 【シルバーリング獲得】第16回Mt.富士ヒルクライム1時間7分29秒
こんにちは、ベーやんです。
2019年6月9日(日)に開催された第16回Mt.富士ヒルクライムに初参加してきました。
結果は1時間7分29秒90でシルバーリング獲得です。目標としていたゴールドリングには残念ながら届きませんでした。
以下、...
レース 【速報】富士ヒルクライムに初参加|シルバーリング獲得
こんにちは、ベーやんです。
2019年6月9日(日)富士ヒルクライムに初参加してきました。
この記事を書いている段階では速報結果ですが「シルバーリング獲得」となりました。
速報タイムは1時間7分30秒(67分半)
目標としていた1時間5分(...
Zwift 【夜練Zwift】SST20分走1本
こんにちは、べーやんです。
この記事は2019年5月14日のトレーニング記録です。
SST20分走
今回は富士ヒルクライム対策で久しぶりにAlpe du Zwiftを登る予定でZwiftをスタートです。15分ほどウォーミ...
ソロ練 【夜練】ティファニーコース1周
こんにちは、べーやんです。
土日に高強度で走ったので脚は重く、Zwiftをする気分になれなかったので外を走ってきました。
この記事は2019年5月13日のトレーニング記録です。
ティファニー練コース1周
脚が重くZ...
チーム練 【チーム練】KARASU&ET合同練
こんにちは、べーやんです。
多くのクライマーが吉野大峰ヒルクライムに参加していたので、練習会に人が集まらず、参加表明は僕含め2名だけ。もう1人をチーム練に誘い合同練です。
(この記事は2019年5月12日のトレーニング記事です)
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