ベーやん

こんにちは、べーやんです。暖かくなる季節は花粉症に悩まされています。3月下旬になってようやく花粉症が落ち着いてきた感じもしますが、ヒルクライム好きにとって花粉症は致命的ですよね。ヒルクライムする＝山に行く＝花粉を全身で浴びに行く、という構図...

こんにちは、べーやんです。１週間のおおまかなトレーニング頻度としては、月曜日　休息日火曜日　Zwift　L4～L6までくまなく水曜日　Zwift　L4中心に木曜日　Zwift　L4～L6までくまなく金曜日　休息日 orZwift　L4（SS...