12月13日（月）
レスト
12月14日（火）
Rattlesnake +1、負荷は+2%で。
+1にレベルアップしたけど完遂。
4セット目の最初の1分走がギリギリだったが、それ以外は普通にクリア。
慣れてきてしまっている気がするのでそろそろ他のワークアウトを考えるべきか？
Rattlesnake +1🚴♂️
— Taka (@hyt_taka) December 14, 2021
初の+1、負荷は+2%で。
4セット目の頭の1分走がギリギリだったけどそれ以外は耐えられる感じで完遂。
心拍計が電池切れてデータが取れなかったのが残念…
何となく慣れてきてしまった感じがする🤔 pic.twitter.com/CwM79xhGWZ
12月15日（水）
Antelope -5、負荷は+8%で。
メインセットの3セット目の直前に電話があって中断を余儀なくされたが、一応完遂。
240W、245W、260W、250W
FTP近辺のワークアウトになってしまってるけど…
Antelope-5
— Taka (@hyt_taka) December 15, 2021
負荷は+8%で。メインセットの3セット目直前に電話かかってきてちょっと中断…😮💨だったけど一応完遂。
SSTワークアウトのはずだけどもはやFTP強度のワークアウトじゃないか…
1時間でTSS89だとさ。でもまだ踏めそう。体重増加によるパフォーマンス向上という説が有力？ pic.twitter.com/Y3Jne09dat
12月16日（木）
アクティブレスト
レスト🚴♂️
— Taka (@hyt_taka) December 16, 2021
TSS4… pic.twitter.com/ouOmm4CN8R
12月17日（金）
高強度をやりたかったけれども体調がイマイチでL2に切り替え。
夜にスギケンさんのクラブイベントに参加。5分パワー更新してる感じだった。
まぁ体重増えてるからね。
高強度やりたかったけど身体が重かったので1ヶ月ぶりくらいにL2🚴♂️
— Taka (@hyt_taka) December 17, 2021
走ってたら途中からしんどいのはどこかに行ってしまったけど💦 pic.twitter.com/IDAJdGAU6O
スギケンさんの最強スプリンター決定戦に参加🚴♂️
— Taka (@hyt_taka) December 17, 2021
ゴール地点辺りでゴールが消えるというバグにより、混沌とした雰囲気に包まれましたwww
さすがスギケンさん、持ってる男は違うw
途中で緩めなければ5分パワー更新していた模様…あれま…🤣 pic.twitter.com/D3Oo3NEtoD
12月18日（土）
L2で1時間。
L2で1時間🚴♂️
— Taka (@hyt_taka) December 18, 2021
Cペーサーのまわりは賑わっていた。
1週間レストして来週末FTP計測しよ。 pic.twitter.com/fM7HaCENGe
12月19日（日）
レスト
