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【2021年6月13日(日)〜6月20日(日)】トレーニング記録

6/18(金) 【ロードバイクトレ】 19日(土)は乗れない気がしたので組まれていたワークアウトを前倒しで実施。 ということで、TrainerRoadの「Tioga」 クリスクロス的なワークアウト。95%FTP強度...
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