富士ヒルクライム 富士ヒルクライムでシルバーリング獲得したトレーニングメニューや練習法
富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したいんだけど、どんな練習やトレーニングメニューをしたら良いのかな？このような疑問にお答えします。僕は富士ヒルクライムを1時間7分29秒で完走し、シルバーリングを獲得していますので、この記事の裏付けにな...
ベーやん
富士ヒルクライム 富士ヒルクライム Mt.富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイム比較
こんにちは、べーやんです。以前、富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイムについて考察しました。この記事を書いた段階では、富士ヒルクライムに参加したことがない状態でした。今回は、実際に富士ヒルクライムに参加した結果を踏まえて、富士...
富士ヒルクライム 【シルバーリング獲得】第16回Mt.富士ヒルクライム1時間7分29秒
こんにちは、ベーやんです。2019年6月9日(日)に開催された第16回Mt.富士ヒルクライムに初参加してきました。結果は1時間7分29秒90でシルバーリング獲得です。目標としていたゴールドリングには残念ながら届きませんでした。以下、レース前...
レース 【速報】富士ヒルクライムに初参加|シルバーリング獲得
こんにちは、ベーやんです。2019年6月9日(日)富士ヒルクライムに初参加してきました。この記事を書いている段階では速報結果ですが「シルバーリング獲得」となりました。速報タイムは1時間7分30秒(67分半)目標としていた1時間5分(65分)...
Zwift 【夜練Zwift】SST20分走1本
こんにちは、べーやんです。この記事は2019年5月14日のトレーニング記録です。SST20分走今回は富士ヒルクライム対策で久しぶりにAlpe du Zwiftを登る予定でZwiftをスタートです。15分ほどウォーミングアップをして、念のため...
ソロ練 【夜練】ティファニーコース1周
こんにちは、べーやんです。土日に高強度で走ったので脚は重く、Zwiftをする気分になれなかったので外を走ってきました。この記事は2019年5月13日のトレーニング記録です。ティファニー練コース1周脚が重くZwiftをする気が起こらなかったの...
チーム練 【チーム練】KARASU&ET合同練
こんにちは、べーやんです。多くのクライマーが吉野大峰ヒルクライムに参加していたので、練習会に人が集まらず、参加表明は僕含め2名だけ。もう1人をチーム練に誘い合同練です。(この記事は2019年5月12日のトレーニング記事です) KARASU&...
トレーニング 【ティファニー練】総合3位、カテゴリ1位
こんにちは、べーやんです。土曜日ということで「ティファニー練」です。今回は兼松さんも参加されていたのでワクワク気分！(この記事は2019年5月11日のトレーニング記録です。)ティファニー練翌日に吉野大峰ヒルクライムが開催されるため、クライマ...
Zwift 【夜練Zwift】富士ヒル見ながらSST20分走 1本
こんにちは、べーやんです。子どもがゴールデンウィーク明けの保育園で早速風邪を引きました。子どもが風邪を引いている状態ですから「ロードバイクに乗る」なんて言い出せず、2日間完全休養を余儀なくされました。コンディションが上がってきているので乗り...
Zwift 【夜練Zwift】回復走
こんにちは、べーやんです。ゴールデンウィーク中にそれなりに走りこんだので、結構疲労が溜まっています。ゴールデンウィーク明けの仕事はなかなかスイッチが入らないですね。(この記事は2019年5月7日のトレーニング記録です。)Zwiftで回復走ゴ...