ヒルクライム 京都 人気ヒルクライムコース 大正池 20分切り パワーデータ 京都の人気ヒルクライムコース「大正池」 京阪奈地区のロードバイク乗りに人気のヒルクライムコースです。 緩やかな勾配が続くので、初心者でも乗りやすいヒルクライムコースとなっています。 木津川サイクリングロードからのアクセスが良く、暖かい季節... 2019.03.29 ヒルクライムヒルクライム・パワーデータ
Zwift 夜練Zwift L4 20分 / クリスクロス 20分 / L6 30秒-30秒 8セット こんにちは、べーやんです。 3月も残すところあとわずか、今月は1月、2月に比べると乗車日数が少なく、目標を達成できるか微妙なところです。 パワーメーターは、FTPだけでなく、疲労や体力など何かと可視化できるのが良いですね。 L4 イ... 2019.03.28 Zwiftトレーニング
Zwift 夜練Zwiftレース 3R Richmond UCI Hilly Race – 2 Laps (32.4km/18.1mi 284m)(A) こんにちは、べーやんです。 ここ最近はZwiftでレースはせず、淡々とワークアウトをこなしていくようなトレーニングだったので、久しぶりにZwiftのレースに参加しました。 Zwiftのレースは参加無料で、自分の都合の良いときに参加できるの... 2019.03.27 Zwiftトレーニング
Zwift 夜練Zwift インターバルトレーニング こんにちは、べーやんです。 暖かくなる季節は花粉症に悩まされています。 3月下旬になってようやく花粉症が落ち着いてきた感じもしますが、ヒルクライム好きにとって花粉症は致命的ですよね。 ヒルクライムする=山に行く=花粉を全身で浴びに行く、と... 2019.03.26 Zwiftトレーニング
Zwift 夜練Zwift Alpe du Zwift 44分41秒 こんにちは、べーやんです。 1週間のおおまかなトレーニング頻度としては、 月曜日 休息日 火曜日 Zwift L4~L6までくまなく 水曜日 Zwift L4中心に 木曜日 Zwift L4~L6までくまなく... 2019.03.25 Zwiftトレーニング
自己紹介 自己紹介 はじまして、Takaです。 会社の先輩の影響で、2016年8月にロードバイクを購入し、ロードバイク・ライフがスタートしました。 最初は週末に乗るだけでしたが、徐々にロードバイクにどっぶりとはまり、2017年に初めてヒル... 2019.03.24 自己紹介