トレーニング 朝練【2020/05/09】
こんにちは、ベーやんです。今日は朝練をしてきました。大阪方面へ向かっていたんですが、出発して3キロ半ほどでパンク...タイヤ側には特に問題なさそうだったので、チューブ交換！空気入れたら再びバーストー！なんでかな？？あっ、よく見たらタイヤにサ...
トレーニング 
トレーニング 再始動
こんにちは、ベーやんです。このブログを更新するのは11ヶ月ぶりになります。その間、何をしていたかというと、ロードバイクをやめていました。そして、約1年ぶりにロードバイクを再開することにしました。ロードバイクを休むことになった理由なども含め、...
富士ヒルクライム 富士ヒルクライムでシルバーリングを目指す方へパワーデータや走行データを公開します
富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したいんだけど、どのくらいのパワーがあればいいのかな？パワーデータや走行データを教えて！！このような疑問にお答えします。僕は富士ヒルクライムを1時間7分29秒で完走し、シルバーリングを獲得していますので...
富士ヒルクライム 富士ヒルクライムでシルバーリング獲得したトレーニングメニューや練習法
富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したいんだけど、どんな練習やトレーニングメニューをしたら良いのかな？このような疑問にお答えします。僕は富士ヒルクライムを1時間7分29秒で完走し、シルバーリングを獲得していますので、この記事の裏付けにな...
富士ヒルクライム Mt.富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイム比較
こんにちは、べーやんです。以前、富士ヒルクライムとAlpe du Zwiftのタイムについて考察しました。この記事を書いた段階では、富士ヒルクライムに参加したことがない状態でした。今回は、実際に富士ヒルクライムに参加した結果を踏まえて、富士...
富士ヒルクライム 【シルバーリング獲得】第16回Mt.富士ヒルクライム1時間7分29秒
こんにちは、ベーやんです。2019年6月9日(日)に開催された第16回Mt.富士ヒルクライムに初参加してきました。結果は1時間7分29秒90でシルバーリング獲得です。目標としていたゴールドリングには残念ながら届きませんでした。以下、レース前...
レース 【速報】富士ヒルクライムに初参加|シルバーリング獲得
こんにちは、ベーやんです。2019年6月9日(日)富士ヒルクライムに初参加してきました。この記事を書いている段階では速報結果ですが「シルバーリング獲得」となりました。速報タイムは1時間7分30秒(67分半)目標としていた1時間5分(65分)...
Zwift 【夜練Zwift】SST20分走1本
こんにちは、べーやんです。この記事は2019年5月14日のトレーニング記録です。SST20分走今回は富士ヒルクライム対策で久しぶりにAlpe du Zwiftを登る予定でZwiftをスタートです。15分ほどウォーミングアップをして、念のため...
ソロ練 【夜練】ティファニーコース1周
こんにちは、べーやんです。土日に高強度で走ったので脚は重く、Zwiftをする気分になれなかったので外を走ってきました。この記事は2019年5月13日のトレーニング記録です。ティファニー練コース1周脚が重くZwiftをする気が起こらなかったの...
チーム練 【チーム練】KARASU&ET合同練
こんにちは、べーやんです。多くのクライマーが吉野大峰ヒルクライムに参加していたので、練習会に人が集まらず、参加表明は僕含め2名だけ。もう1人をチーム練に誘い合同練です。(この記事は2019年5月12日のトレーニング記事です) KARASU&...